Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 100,93g | Hh: 58,99g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб. Lounas: Фасоль (без Соли, Отварная), Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Азу из Индейки. Päivällinen: Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|