Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 86,02g | Hh: 242,22g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Яблоко, Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи. Lounas: Морская Капуста, Лэнд Индейка по Французски , Картофельное Пюре. Ennen päivällistä: Сырники Домашние, Snickers Мороженое (48мл), Сырники Домашние, Мёд. Päivällinen: Дижонская Горчица, Гороховый Суп, Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|