Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 71,87g | Hh: 151,77g.
Aamiainen: Ovo Frito, Panco Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lounas: Alface de Folha Verde, Panco Pão Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Azeitonas, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato. Päivällinen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Azeitonas, Alface de Folha Verde, Panco Pão Integral. Välipalat/Muut: Mangas, Galak Chocolate Branco, Mangas, Panco Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_oned
|