Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 84,35g | Hh: 114,71g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 0,1%, Зелёное Село Молоко 0,5%, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Простоквашино Ряженка 4%, Красмол Творог Обезжиренный 1,8%, Зелёное Село Молоко 0,5%, Ашан Клубника Свежая, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Пикник Каша Рисовая с Маслом, Лента Овощная Смесь по-Итальянски. Päivällinen: Ашан Пончик с Банановой Начинкой , Ёбатон Печенье Ваниль, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|