Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 59,56g | Hh: 178,35g.
Aamiainen: Prochiz Gold Cheddar, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Telur Rebus, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Tempe, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Välipalat/Muut: Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|