Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 89,80g | Prot: 75,40g | Hh: 263,03g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Paumo Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha Hot Dog, Coxinha de Festa, Qualitá Chipa de Queijo , Fogaça. Välipalat/Muut: Starbucks Brigadeiro 70% Cacau, Gomes da Costa Patê de Atum Sabor Defumado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Substancia Empadinha de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|