Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 60,65g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lemuru, Tahu Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Carrefour Genjer, Pecel, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Päivällinen: Susu Coklat, Es Teh, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Dadar Gulung. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|