Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 78,37g | Hh: 91,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Креветки (Вареные или на Пару), Almette Сыр Творожный Лёгкий, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Абрикос, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|