Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 84,65g | Hh: 108,22g.
Aamiainen: Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Йогурт Творожный 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Гречка, Болгарский Перец. Päivällinen: Лосось, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мёд , Пятерочка Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|