Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 87,93g | Hh: 87,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lounas: Персики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Steel Power Протеин Fast Whey . Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Чеснок, Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Now Foods Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|