Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 114,45g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Эконива Молоко 1,5%, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Hortex Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Метро Мороженое Тирамису , Черешня, Винегрет, Лента Салат Оливье Классический , Сыр-Бор Сыр Российский, Баклажан, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Икра Кеты, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб. Päivällinen: Аджика, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Зеленая Капуста, Индилайт Стейк из Грудки. Välipalat/Muut: RIOBA Шоколад Молочный Соленая Карамель, Черешня, Лента Питахайя, Самокат Горгонзола, Эконива Молоко 1,5%, Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|