Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 80,64g | Prot: 142,59g | Hh: 310,59g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гречневый плов, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lounas: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи. Päivällinen: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Nbar Батончик "Кокос", Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|