Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 152,42g | Hh: 196,95g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Каждый День Мед Гречишный, ВкусВилл Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Rokoko Филе Бедра Куриное , Олейна Подсолнечное Масло , Лента Редька Маргеланская. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Конфета, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ryslan1968
|