Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 120,02g | Hh: 130,02g.
Aamiainen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Авокадо, Метро Киви, АТБ Банан, Клубника, Bombbar Джем, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Power Pro Смесь Протеиновая для Панкейков. Lounas: Roshen Шоколадный Батончик с Ромовой Начинкой, Сыр Гауда, Киевхлеб Булочки для Бургеров, Королівський Смак Майонез 67%, Кетчуп, АТБ Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Гауда, Молокія Греческий Йогурт 8%, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|