|
Взвешивание раз в неделю.
Вчера расслабилась - были угли на ужин. Утром встала с таким лицом, как будто мне его набили: отекла. Но, тем не менее, -1 кг. А было бы больше.
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 57,23g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Самокат Хлеб Домашний Белый, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Перловка Отварная. Päivällinen: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|