Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 128,14g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Куриные Наггетсы, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Danke Творог 5%, Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная МАА. Päivällinen: Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Помидоры Черри, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Холодушка Холодец Праздничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|