Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 141,40g | Hh: 89,12g.
Aamiainen: Балтком Обезжиренный Творог, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Lounas: Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Житный Хлеб, Кинто Соус Сацебели Домашний , Индилайт Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Сердце Индейки. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|