Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 58,99g | Hh: 171,21g.
Aamiainen: Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Erdbeeren, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . Päivällinen: Rosewein, Meggle Knoblauchbrot, Gelbe Paprika, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Paprika. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko, Cappuccino. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|