Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 97,74g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Бездрожжевой Подовый, Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Павловская Курочка Фарш Куриный Рубленый, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Махеевъ Кетчуп Томатный. Päivällinen: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%, Ёбатон Jamy Pie. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|