Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 99,80g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Perugina Cacao Amaro, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole. Lounas: Melone, Prato Grissini Rubatà, Prosciutto Crudo. Päivällinen: Il Podere Carne Macinata Magra di Bovino Adulto, Prato Grissini Rubatà, Insalata Mista, Coop Olio Extravergine di Oliva. Välipalat/Muut: Prosciutto Cotto, Emmental, Pane Bianco, Barinutrics. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|