Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 121,55g | Hh: 178,47g.
Aamiainen: Дим Кофе Кофе, Smart Cafe Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lounas: Голден Яблоко , Активия Йогурт, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ашан Помидор, Smart Cafe Яйцо, Simple Coffee Айс Латте, Большая Кружка Кофе , Ikea Салат с Курицей и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|