Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 111,27g | Hh: 332,75g.
Aamiainen: Абрикос, Изюм, Банан, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Ярмарка Манная Крупа. Lounas: Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Цукини, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Брокколи, Спаржа, Лобстер. Päivällinen: Paysan Паштет Говяжий, Bard Valley Medjool Dates, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Farm Boy Bread, Голубика, Виноград, S&F Roasted Red Peppers, Авокадо, Naturals Roast Beef , Diem-GP Ajvar, Mc Markouk Лаваш. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Iogo Creamy Yogurt, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Голубика, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|