Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 46,66g | Hh: 410,70g.
Aamiainen: Banana Ouro, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral, Mindy Doce de Amendoim, Mindy Doce de Amendoim, Cofril Apresuntado, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Lounas: Mindy Doce de Amendoim, Mamão, Cofril Linguiça Pernil Defumada , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jocisutil
|