Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 53,59g | Hh: 213,66g.
Aamiainen: Jamur Enoki, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Chicken Nugget. Päivällinen: Minaku Scallop, Okey Naget Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Maicih Basreng, Diamond UHT Milk Chocolate, Chicken Nugget, Kue. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|