Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 92,89g | Hh: 93,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ремит Карпаччо из Курицы. Lounas: Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара, Пава Пава Шеи Индеек, Редис. Päivällinen: Клубника, Кубанский Молочник Творог 5%, Fitelle Сгущенка без Сахара, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Клубника, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|