|
об б 119
об ж 110
об н ж 93
об н кол 47
об пл 34
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 74,27g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Изюм Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, Прайм Стар Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Донская Кухня Тунец Натуральный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Село Зеленое Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Hortex Малина Замороженная, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|