Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 68,08g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Poğaça, Algida Keyif, Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Poğaça, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgecelik02
|