Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 72,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 122,24g | Hh: 114,82g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Päivällinen: Simply V Character Genießerscheiben Cheddar Style, Aldi Paprika, Haferflocken, Zwiebeln, Karotten. Välipalat/Muut: Max Balance Sport Protein Bar Weiße Schokolade-Beeren-Geschmack, Lindt Fioretto Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|