Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 63,93g | Hh: 186,25g.
Aamiainen: Пиканта Икра из Кабачков, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Первый Вкус Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Пицца с Тунцом. Välipalat/Muut: Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника, Первый Вкус Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|