Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2015
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 57,28g | Hh: 201,63g.
Aamiainen: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Honig, Netto Frische Fettarme Milch, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kölln Schoko Kirsch Müsli. Päivällinen: P&W Röstzwiebeln, Aldi Emmentaler, Ja! Spätzle, Maggi Käse-Spätzle. Välipalat/Muut: Aldi Low Carb Brownie, Lindt Cresta, Lindt Excellence Orange Intense, Deit Zitrone, Haribo Stafetten, Haribo Kinder-Gaudi, Crunchips Salted. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|