Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 128,81g | Hh: 224,12g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Куриная Грудка Вареная, Шебекинские Макароны Спирали, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: КВЭН Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Basso Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Банан, Творог 9%, Планета Витаминов Черника, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|