Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 103,26g | Prot: 88,39g | Hh: 229,91g.
Aamiainen: Вода (в Бутылке), Первый Вкус Молоко 2,5%, Energy Diet Капучино. Lounas: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Гурман Солянка Сборная Мясная, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert, Кофемания Окрошка на Квасе. Välipalat/Muut: SPAR Расстегай с Рыбой, Аква Минерале Актив с Лимоном, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастяТесля
|