Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 100,64g | Hh: 279,65g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Гринагро Сметана 15%, Ленивые вареники. Lounas: Банан, Черешня, Кофе с молоком, Элефант Индейка Запечённая , Коломенское Батон Нарезной, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Päivällinen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Хороль Творог 2%, Гринагро Сметана 15%. Välipalat/Muut: Банан, Грецкие Орехи, Ржаной Бочонок Квас, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Слива Круглая Синяя, Гринагро Сметана 15%, Окрошка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|