Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 115,76g | Hh: 42,79g.
Aamiainen: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 무화당 무화당 쌈장, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 하림 닭가슴살 갈릭. Lounas: Achim 바로먹는 닭가슴살 훈제. Päivällinen: 일가집 고기와 함께 먹는 와사비 쌈무, Yellowtail Sashimi, 무화당 무화당 쌈장, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 하림 닭가슴살 갈릭. Välipalat/Muut: 롯데 애니타임, 하림 닭가슴살 소시지 허브, 코피코 슈가프리 커피맛캔디, CU 동의 훈제란. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|