|
О, боже😱Моя полоска перестала быть красной 🥲
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 83,76g | Prot: 121,04g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Сырники МАА. Lounas: Горторг Сухари Сдобные Пшеничные "Горчичные" , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Холодушка Холодец Праздничный, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Uni Dan Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Магнит Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Волков Кролик Запечённый Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|