Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 185,28g | Hh: 398,05g.
Aamiainen: 육겹바 피넛버터. Lounas: 엑스트라 버진 올리브 오일, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Päivällinen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 계란 흰자, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 노브랜드 쿠키앤크림샌드, 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|