Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 135,27g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Печагин Майонез , Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пита Кировский Пита, Каша Кукурузная, Кировский Молоко 2,5%. Lounas: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Лук, Макароны из твердых сортов. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Вятушка Творог 3%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|