Päiväkirja - 58kiloolacağım, 09 helmi 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
85,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 20,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 helmikuuta 2018:
930 kcal Rasva: 57,02g | Prot: 52,94g | Hh: 51,90g.   Aamiainen: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lounas: Turşu, Şenpiliç Nugget. Päivällinen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). lisää...
2075 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 58kiloolacağım


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.