Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 57,41g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, ВкусВилл Суп Морковно-Имбирный с Кальмаром . Päivällinen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Магнит Морковь по-Корейски, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Самокат Мармелад, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|