Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 94,64g | Prot: 79,26g | Hh: 199,05g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Сгущенка, Творог 5%, Чай. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Картошка Вареная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, СладКо Ананасные Конфеты, Суп Пюре. Välipalat/Muut: Джаз Арахис в Шоколаде, Конфета, Джаззи Конфета, Столбушино Сбитень Классический. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|