Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 114,21g | Hh: 154,82g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 20%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Нежинская Творог Обезжиренный. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Кукурузная, Пятерочка Киви, Цветная Капуста, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|