|
Больше полугода почти не считаю , пир на весь мир каждую неделю ,а то и чаще))) считай успех😁Но летом хочется носить джинсы в обтягон
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 84,27g | Hh: 125,44g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Помидоры, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Элефант Индейка Запечённая , Макароны Отварные, Aroy-D Сладкий Соус Чили. Päivällinen: Сыр Российский, Белый Хлеб, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Авокадо Авокадо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
На скольких сейчас ккал будете?))
06 kesä 23 jäseneltä: MissCrystall
|
Эми, на 1500 сгоняю , а то были 1500 и 3000+- каждые 3-4дня😁
08 kesä 23 jäseneltä: Hofmannitaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hofmannitaa
|