|
ohje 😮 das sind die Spuren von 2 Wochen Urlaub mit dem ein oder anderen leckeren Wein am Abend und zur Kaffeezeit auch mal ein Stückchen Appeltart mit Slag ( die Holländer können es einfach lekker 😉)
aber jetzt wird wieder durchgestartet 👍 ich hoffe ich schaffe es diesmal
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 57,55g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Leichter Genuss Frischkäse Light, Nutella Nutella, Gut & Günstig Lachsschinken, Marmelade, Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lounas: Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Mais, Kidneybohnen (Dose), McDonald's Cheeseburger, Erdbeeren, Speiseeis, Kaiserschmarrn. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|