Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 72,46g | Hh: 121,79g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota, Batavo Pense Zero Morango (170g), Queijo Coalho, Ameixas, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Lounas: Quibe Assado de Soja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Queijo Coalho, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Camponesa Doce de Leite em Barra. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|