|
Ог 86, От 66, Ож 85, Об 96, Ол 56
1972 ккал
2 силовые, 25 км вело, 2,3 км бассейн, растяжка
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 95,34g | Prot: 99,38g | Hh: 219,44g.
Aamiainen: Кофе, Рот Фронт Конфеты Маска, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви . Lounas: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Рис, Помидоры Черри, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Päivällinen: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Абрикос, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Капуста. Välipalat/Muut: Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Фисташковый. lisää...
|
vakaa paino
|