Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 136,71g | Hh: 196,41g.
Aamiainen: Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Ei, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Himbeeren. Lounas: Edeka Geflügelsalami, McDonald's Curry Sauce, Thomy Meerrettich, More Nutrition Protein Wrap, K-Classic Geräucherte Lachsforelle, Dulano Lachsschinken. Päivällinen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Välipalat/Muut: Soletti Salzstangerl, Aldi Cashewkerne, Kaufland Milch 0,1% Fett, Foodspring Clear Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|