|
Arkadaşlar birden saçma şekilde kilonuz artarsa inanmayın üzülmeyin ödemdir dün 63.3 ken bugün 62.1 e düştüm
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 44,36g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kaju, Domatesler, Migros Süzme Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Eti Etimek . Lounas: Nektarin, Dardanel Ekonomik, Barilla Tortellini. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ödemi vermek kolay diyorlar. Demek doğruymuş. 😊
29 touko 23 jäseneltä: Sebturka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulafyulaff
|