|
Наконец-то ушли отёки, надеюсь скоро и объемы начнут меня покидать 😅
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 35,78g | Hh: 58,04g.
Aamiainen: Фрутоняня Биотворог Манго, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рот Фронт Конфеты Маска, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персики. Lounas: Помидоры, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|