|
хоп, нанай-на
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 64,49g | Hh: 60,86g.
Aamiainen: Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. Lounas: Montarell Бри, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра по-Домашнему, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ананас. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lisää...
|
|
1436 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kuntopiiri - 46 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстый кролик
|