Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3454 kcal
|
Rasva: 159,70g | Prot: 120,40g | Hh: 385,31g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Lounas: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Красная Цена Томатная Паста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Подсолнечное Масло, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Oreo Fresh Milk-Snack. Välipalat/Muut: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Parmalat Молоко 1,8%, Черешня, Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юююююююлия
|